📅El mes de julio está dedicado a la prevención de la espina bífida a través del ácido fólico, ya que su consumo antes y durante el embarazo🤰 es fundamental, pudiendo reducir hasta un 70% su prevalencia. Se encuentra en vegetales de hoja verde🥬, hígado de ternera🥩, pescados azules🐟, legumbres🫘, frutos secos🥜 y algunas frutas🍊.
📸 En la imagen aparecen María, profesional de Hipercor, Belén, colaboradora de AMEB, y Fátima, Edu y Raquel, socios de AMEB, en la sección de frutería del Hipercor de San José de Valderas
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